आयुर्वेद द्वारा आपके लिए परफेक्ट स्किन केयर

ब्यूटीफुल स्कीन के लिए हम अनेक प्रयत्न करते हैं जैसे विभिन्न प्रकार के ऑयल, क्रीम एवं अन्य कॉस्मोस्टिक उत्पाद यूज़ करते हैं मगर रिजल्ट ज़ीरो । परिणामस्वरूप वही रूखी त्वचा, वही चिपचिपाहट । क्योंकि उनका परिणाम स्थाई नहीं होता हैं और हमारी स्कीन पर विपरीत प्रभाव डालती हैं । इसलिए आयुर्वेद कहता हैं कि आप अगर आपकी जीवन शैली अच्छी हैं, तो कभी भी समय से पहले आप पर बुढापा नजर नहीं आयेंगा । इसके लिये अपनी रोज की आदतों में थोडा बदलाव लाना आपको जरुरी हैं । जिसे हमारी त्वचा रहे सुंदर तो आइए जानते हैं आयुर्वेद के अनुसार परफेक्ट स्कीन केअर कैसे करें ( Perfect Skin Care for you by ayurveda )

जल्दी सोये एवं जल्दी उठे
पहले लोग जल्दी खाना खाकर सो जाते थे, और सुबह जल्दी उठते थे । उस वक्त न टीवी, मोबाईल, इंटरनेट था । इस वजह से उनके स्वास्थ अच्छे रहते थे । देर रात तक मोबाईल / टीवी देखने से आंखो के नीचे काले घेरे दिखने लगते हैं । इससे आप थकी हुई दिखने लगती हैं ।

2. हर्बल टी पिये
दिन भर आपको एक्टीव रहने के लिये आप पानी के साथ हर्बल टी पिये जैसे- लेमन, जिंजर आदि। यह आपका हाजमा ठिक रखने में मदद करेंगी । जब आप स्वस्थ रहेंगे तब त्वचा भी ग्लो करेंगी ।

 चीनी एवं नमक सेवन कम

कई लोगो को चाय में ज्यादा चीनी और खाने मेँ ज्यादा नमक पसंद होता हैं । यह आदत अच्छी नहीं हैं । आयुर्वेदनुसार इन चीजो के सेवनसे आपकी त्वचा प्राकृतिक लचीलेपण को नष्ट कर देती हैं । त्वचा कठोर हो जाती हैं

ज्यादा पानी पिये
स्कीन को सुंदर बनाये रखने के लिए पर्याप्त मात्रा से अधिक पानी पीना चाहिए । क्योंकि त्वचा को माँईस्चराईज बनाये रखने के लिये पानी अहम भूमिका निभाता है ।

त्वचा को चमकदार बनाने के लिये सूके मेवे का सेवन जरुर करें । इसमें ओमेगा-3 , फैटी एसिड, फायबर त्वचा को अंदर से स्वस्थ बनाता हैं लेकिन इस का सेवन सीमित मात्रा में करें ।

शहद और निंबू

शहद आपको प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता हैं । इसके साथ ही त्वचा को माँईस्चराइज करके बढती उम्र के लक्षणों को कम करता हैं ।

व्यायाम करें
यह न सिर्फ आपके स्वास्थ एवं दिल के लिये अच्छा हैं, बल्कि खुबसूरत त्वचा के लिये फायदेमंद हैं । दरअसल व्यायाम करनेसे हमारे शरीर के अंदर रक्तभिसरण अच्छा होता हैं जो आपकी त्वचा सेल्स को पोषण देकर उन्हें ग्लोइंग और खुबसूरत बनाता हैं ।

मुलेठी

मुलेठी त्वचा को साफ करके सुरज की हानिकारक किरणो से बचाने में सहायता करती हैं ।

चंदन और बादाम पावडर
चंदन में एंटीवायरल एवं एटीसैप्टीक गूण होते हैं, जो मुहांसो को दूर करके त्वचा में निखार लाने में मदद करता हैं ।

त्वचा कि देखभाल करे दही से
दही में होता हैं, विटामिन ई, जींक ओर फाँस्फरस ये स्किन की रंगत को निखारता हैं । इसे आप अपने चेहरे के पँक पर मिलायें ।

अन्य उपाय :- स्कीन केअर के अन्य उपायो में हल्दी, आंवला भी हैं । जिनका पेस्ट बनाकर स्कीन पर लगा सकते हैं । अच्छी नींद के साथ ही साथ पौष्टिक आहार भी लेना चाहिए ।

अगर आप दिल्ली में स्कीन का आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट लेना चाहते हैं Ayurvedic Treatment For Skin In Delhi ) तो हैं हम आपको ऐसे आयुर्वेदिक सेंटर के बारे में बताने जा रहे हैं जहां आपका बेहतरीन स्कीन ट्रीटमेंट दिया जायेगा । जी हाँ हम बात कर रहे हैं आशा आयुर्वेदा सेंटर दिल्ली की जहां बेस्ट आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट दिया जाता हैं । अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें :-

 अधिक जानकारी  के लिए : Best Ayurvedic Facial For Glowing & Beautiful Skin

What is psoriasis and how to treat it the Ayurvedic way

About psoriasis
Causes of psoriasis
Types of psoriasis
Ayurvedic treatment for psoriasis
Tips to prevent psoriasis
About psoriasis

In simple words, psoriasis is a skin disease in which skin cells buildup rapidly. This rapid buildup causes itchy and red elevated skin plaques. The areas that psoriasis usually affects are the scalp, knees and elbows. But it can happen almost in any part of the body.

Psoriasis is said to be not contagious. Contact with someone else’s skin will not affect the other person. But even then hygiene and care must be maintained.

Causes of psoriasis

It is said that psoriasis may happen due to a subset of T lymphocytes (white blood cells) when it begins to function abnormally. It may cause skin inflammation. These T-cells cause inflammatory cells, which consequently causes scaling plaque.

One of the causes of psoriasis could be heredity. It could be inherited on the basis of genes. Some people have those kinds of genes which are more prone to develop psoriasis. There are other causes too such as sunburns, pollution, bad habits like consuming alcohol and smoking.

Injury to some part of the skin may also trigger it. Other reasons may involve inflammation of the skin, excessive scratching and skin infection. Some medicines may also cause temporary itching or inflammation of the skin.

Types of psoriasis

The five types of psoriasis are listed below:

Plaque psoriasis
Guttate psoriasis
Pustular psoriasis
Inverse psoriasis
Erythrodermic psoriasis

Ayurvedic treatment for psoriasis

There is psoriasis treatment in Ayurveda. Panchakarma, an Ayurvedic treatment, is used to treat psoriasis. Panchakarma treatment involves herbal remedies, therapies and dietary changes. Panchakarma treatment removes toxins out of the body in order to rejuvenate the body and increasing its self-healing power.

per the needs of the patient, Panchakarma therapy may include:

Deliberate sweating of the body
Medicinal vomiting
Taking clarified butter or ghee
Using an Ayurvedic decoction for cleansing bowels
Administering Ayurvedic drops into the nostrils
The body covering in mud or medicines
Medicated enemas
Tips to prevent psoriasis

Minimize your stress

Stress disturbs the psychology and physiology of the body. It negatively affects the immune and the nervous systems. Stress might trigger health issues such as high/low blood pressure, weak immune system, diabetes or contribute to psoriasis.

Quit smoking

Smoking harms the body. It may contribute to health issues. When suffering from psoriasis, it is good to quit smoking so that one can heal faster without causing any other health issues.

Consume healthy foods

The body needs nutrition in order to function well. When deprived of nutrition, the body may fall sick. Therefore, it is better to include healthy foods in your diet so that you can keep the body well. It is very important to take care of the body.

Stop using harmful soaps and deodorants

Whether you have psoriasis or not, but you should stop using harmful soaps and deodorants. Harmful chemicals present in them may cause allergies or other skin problems.

Deliberate sweating of the body
Medicinal vomiting
Taking clarified butter or ghee
Using an Ayurvedic decoction for cleansing bowels
Administering Ayurvedic drops into the nostrils
The body covering in mud or medicines
Medicated enemas

Tips to prevent psoriasis

Minimize your stress

Stress disturbs the psychology and physiology of the body. It negatively affects the immune and the nervous systems. Stress might trigger health issues such as high/low blood pressure, weak immune system, diabetes or contribute to psoriasis.

Quit smoking

Smoking harms the body. It may contribute to health issues. When suffering from psoriasis, it is good to quit smoking so that one can heal faster without causing any other health issues.

Consume healthy foods

The body needs nutrition in order to function well. When deprived of nutrition, the body may fall sick. Therefore, it is better to include healthy foods in your diet so that you can keep the body well. It is very important to take care of the body.

Stop using harmful soaps and deodorants

Whether you have psoriasis or not, but you should stop using harmful soaps and deodorants. Harmful chemicals present in them may cause allergies or other skin problems.

For psoriasis permanent treatment in Delhi, contact Aasha Ayurveda; Call: +91- 9811773770; Website: www.aashaayurveda.com

Aasha Ayurveda is a well-known Ayurvedic treatment center, located in Rajouri Garden. The doctors are well-experienced in treating infertility, psoriasis, PCOS, hair fall problems and more.

More info about ayurvedic treatment for psoriasis: Psoriasis Treatment in Ayurveda & Panchkarma – by Dr.Chanchal Sharma

More info about if you won’t go for IVF first watch this video: IVF Fail होने के कारण ? और IVF से पहले क्या करे | IVF Failure Reason | Aasha Ayurveda

क्या आपकी फैलोपियन ट्यूब ब्लॉक है ? ट्यूब में टीबी (TB) हो तो क्या करना चाहिए ?

Panchakarma: a powerful Ayurvedic way to treat many diseases

For reaching this article, maybe you googled, ‘Panchakarma centre in Rajouri Garden’, or ‘Panchakarma centre in Delhi’ or something else. But it’s great that you are here and we welcome you.

We know very little of the human body—about its functions and its self-healing power. The body has a deep self-healing power—Ayurveda knows it! Ayurveda treatment gives so much importance to cleansing the body so that the body can heal itself more efficiently.

Ayurveda is an ancient Indian healing and rejuvenating medicinal system. It not only focuses on the treatment of illnesses but also showers many pieces of advice on how to take care of your body and how to keep it beautiful.

Panchakarma is a very powerful technique for treating illnesses or beautifying the body. Panchakarma literally means ‘five actions’ that are performed to reach some health goals as per the needs of the patient.

Many people have begun to go for Panchakarma treatment. But why? Because of its benefits and increasing popularity. Panchakarma has lots of benefits. Some of them that I would like to share are:

Detoxification of the body

There is something called ‘purvkarma’ in Panchakarma treatment. ‘Purv’ means before. Purvkarma process is done before giving the core treatment. During this, the body is massaged with oil in order to get rid of the toxins in the skin. The body feels energetic and comfortable. Detoxification increases the skin glow, decreases the fat and improves sleep quality.

Improved digestion

Ayurveda is much concerned about what you eat, how you eat it and how well you digest it. Because to keep your energy levels up you need to eat good and digest well. People who suffer from constipation often have a heavy body and a bad mood. Whereas, people who easily empty their stomachs in the toilet feel their bodies light and energetic.

Improved sleep

Stress has attacked on many people’s sleep. Many are popping sleeping pills which have their side-effects. Stress is also responsible for several diseases. If you can keep your stress under control, it can boost your immunity and save you from many diseases. Ayurveda is very effective in reducing stress in people.

Slowed ageing

In this body-conscious world, who would like to age fast? Perhaps, no one. People want to look young for as long a period as possible. Ayurveda is very beneficial in slowing down the ageing process. For this purpose, it includes herbs, dietary changes, yoga and meditation. It also combats hair fall problems.

I would like to mention one more Ayurvedic treatment which is often done in Panchakarma treatment as per the need of the patient. It is:

Shirodhara

Shiro means ‘the head’ and Dhara means ‘flow’. Through these words, you can sense that it is something about flow on the head. In Shirodhara treatment, medicated oil is gently poured on to the forehead. The liquid which is poured may include milk, oil, coconut water, buttermilk or simple water.

It can treat a variety of conditions such as sinusitis, eye diseases, graying of hair, memory loss, neurological disorder, tinnitus, insomnia, hearing impairment, vertigo and so on.

Consult Dr Chanchal Sharma in Aasha Ayurveda in Rajouri Garden, Delhi. Call: +91- 9811773770; Website: www.aashaayurveda.com

Who should go for Panchakarma therapy?

In fact, anyone can go for Panchakarma therapy. This therapy not only helps treat illnesses but also contributes to the overall health of people. Even if you are not suffering from any illness, you can still go for it.

This therapy will add health benefits to your lifestyle. It will slow down your aging, make your skin shine and take care of your hair and the immune system.

Related Blog: पंचकर्मा (panchakarma) से दुरुस्‍त रखें अपना तन-मन

मनचाहा बच्चा कैसे प्राप्त करें R U Getting Pregnant- Healthy Pregnancy with Ayurveda, Pregnancy Diet

गर्मियों में कैसे रखें स्किन का खास ख्‍याल, जानें ये आसान टिप्स

ऋतुएं बदलते ही हवा बदल जाती है। इस बदलते मौसम का असर हर किसी पर होता है । इसी तरह गर्मियों के मौसम सभी को परेशान कर देता हैं जैसे लू, तेज गर्मी से पसीना जिससे स्कीन की प्रॉब्लम बढ़ जाती हैं । नतीजा सौंदर्य की कमी, त्वचा में रूखापन इत्यादि ।इसलिए स्कीन की उचित देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है । आज के टॉपिक में ऐसी ही रोचक जानकारी देने जा रहे हैं तो आइए जाने गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल.

फेस वॉश चेहरे को फेस वाश से धोना चाहिए और हल्के हाथों से पूछते हुए चहरे पर गुलाब जल लगाइए ।

त्वचा की सफाई करने के तुरंत बाद आपको बाहर जाना है तो तेज अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचने के लिए किसी अच्छी कंपनी का सनब्लॉक जरूर लगाएं ।

तेज धूप के प्रभाव से झुलसी त्वचा को बचाने के लिए रोज एंटीऑक्सीडेंट विटामिन (vitamins) ए, सी और ई की एक गोली ले या फिर किसी ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करें जो विटामिन ए और सी से युक्त हो ।

नियमित मालिश सिर्फ स्वास्थ्य के लिए नहीं बल्कि सौंदर्य की दृष्टि से भी जरूरी है कम से कम सप्ताह में एक बार बॉडी मसाज जरूर करें इससे आप तनाव मुक्त रहेगी और आपके चेहरे की ताजगी भी बनी रहेगी ।

आयुर्वेद में स्कीन केअर के अनेकों उपाय बताये गये हैं उनमें कुछ इस प्रकार 

1. हल्दी का प्रयोग – हल्दी स्किन को गोरा बनाती है और एक अच्छी एंटीबायोटिक भी होती है ।

2. खीरे का प्रयोग – खीरे का रस अपने आप में बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर है गर्मियों में प्रतिदिन खीरे का रस लगाने से चेहरे और त्वचा की चमक बनी रहती है।

3. आयुर्वेद के अनुसार पानी ज्यादा से ज्यादा पिए ताकि आपकी त्वचा में स्वाभाविक चमक बनी रहे । रोजाना 8-10 ग्लास पानी पीना स्किन के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है।

4. अपने आहार में तली भुनी चीजें और जंक फूड खाने की बजाए हरी पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित अनाज एवं रेशेदार फलों को शामिल करें ।

5. शहद का प्रयोग – त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक चम्मच शहद में आधा चम्मच चंदन पाउडर, आधा चम्मच खसखस मिलाकर चेहरे और शरीर पर लगाएं यह त्वचा को बहुत पोषण देता है।

6. दूध में आटे का चोकर मिलाकर त्वचा को कुछ देर हल्के हाथों से मसाज करें हल्का सूखने पर ताजे पानी से धो ले 1 टी स्पून दही आधा टीस्पून संतरे का जूस अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं । 5 मिनट बाद पानी से चेहरा साफ कर ले। त्वचा में नयी क्रांति आ जायेगी ।

7. त्वचा को कोमल बनाने के लिए हफ्ते में एक-दो बार एक्सफोलिएट जरूर करें । खुद को अनावश्यक तनाव से दूर रखने की कोशिश करें । तनाव से त्वचा पर बुरा असर होता है सोने से पहले क्लींजर से अपना मेकअप उतारना कभी नहीं भूले क्योंकि बिना मेकअप उतारे सोने से त्वचा पर बहुत जल्दी झुर्रियां पड़ जाती है सौंदर्य के लिए बहुत जरूरी है भरपूर नींद ले प्रतिदिन 8 घंटे की नींद ले इससे आप आंखों के चारों ओर होने वाले डार्क सर्कल से बचे रहेंगे ।

8. गर्मियों में जब आप बाहर जाइए तो अपनी हैंडबैग में मिनरल वाटर से भरी छोटी बोतल रखना ना भूले कुछ देर बाद हल्का सा स्प्रे अपने चेहरे पर करती रहें यह फाउंडेशन को ताजा रखता और अपने चेहरे को ताजगी प्रदान करता है ।

http://www.aashaayurveda.com  / 9811773770

 Related blog:    Tips for healthy, glowing skin from an Ayurvedic doctor

पंचकर्म में छिपा है सभी रोगों का जड़ से इलाज

वर्तमान में लोगों की दिनचर्या व्यस्त से व्यस्ततम होती जा रही है, जिसका परिणाम हो रहा है – रात में देर से सोना, सुबह देर से उठना, वर्जिश योग आदि से दूरी बनाए रखना, टीवी के सामने घंटों चिपके रहना, बाहर का उठ पटांग खाना – पीना, चाय कॉफी की भरमार इन सारे कारणों से हमारे शरीर का पाचन बिगड़ जाता है और जिसका कारण होता है पोषक तत्वों का अभाव ।

आयुर्वेद के अनुसार दोषो को साम्यवास्था मे लेकर आना ही आरोग्य है,इसके लिये आयुर्वेद में औषधि आहार विहार के साथ ही पंचकर्म का भी विधान है।

पंचकर्म एक ऐसी पद्धति है जिसमें बढ़े हुए दोषों यानी वात पित्त कफ को शरीर से निकाल दिया जाता है और जिन दोषों की कमी हो उन्हे उचित आहार औषध से शरीर में बढ़ाया जाता है जिससे शरीर में आरोग्य की स्थापना हो इसिलिए पंचकर्म को आयुर्वेद का गहना भी कहा जाता है । पंचकर्म में मुख्य रूप से तीन कर्म किए जाते हैं पूर्व कर्म, प्रधान कर्म, पश्चात कर्म ।

पूर्व कर्म

मानव शरीर में सारे दोष विचरण करते हैं मुख्य रूप से तीन दोषों से हमारा शरीर बना होता है वात पित्त और कफ इन्हीं दोषों को शरीर से निकालने से पहले उभारना बहुत जरूरी होता है इन दोषों को उभारने के लिए जो प्रक्रिया की जाती हैं उन्हें पूर्व कर्म कहा जाता है पूर्व कर्म में मुख्य रूप से दो कर्म होते हैं स्नेहन और स्वेदन
स्नेहन से तात्पर्य ओयलिंग से होता है । स्नेहन मुख्य रूप से दो तरह से किया जाता है, एक प्रकार जिसमें स्नेह यानी तेल या घृत की उचित मात्रा रोगी को पिलायी जाती है। स्नेहन के दूसरे प्रकार मे तेल या घृत से पूरे शरीर में अभ्यंग या मालिश की जाती है । स्नेहन के बाद स्वेदन किया जाता है, जिसे आसन शब्दों में सेंक देना समझा जा सकता है ।

स्वेदन के कई प्रकार है जैसे, नाड़ी स्वेद, सर्वान्ग स्वेद, रूक्ष स्वेद ।
तेल से भली प्रकार शरीर की मालिश करने के बाद अच्छे से गर्म तरल,वस्तु या गर्म और औषधियों से शरीर की सिकाई करने को स्नेहन और स्वेदन कहते हैं यही पंचकर्म से पहले किए जाने वाले पूर्व कर्म है इनके करने से शरीर के जोड़ खुलते हैं तथा औषधियां अधिक कारगर होती हैं।

प्रधान कर्म

स्नेहन स्वेदन से खुले हुए शरीर पर प्रधान कर्म किया जाता है प्रधान कर्मी मुख्य रूप से पंचकर्म है इसके अंतर्गत पांच कर्म आते हैं जैसे वमन, विरेचन, आस्था पन अनुवासन वस्ति, शिरो विरेचन और रक्तमोक्षण आदि ।

1. वमन – वमन जैसे के नाम से ही ज्ञात है इसमें औषधियों का पान करा कर उल्टियां करवाई जाती हैं, जब कभी किसी मनुष्य के शरीर में कफ की मात्रा सामान्य से अधिक बढ़ जाती है तब उसे कफ जनित रोगों का सामना करना पड़ता है, यह रोग हैं ज्यादा समय तक चलने वाली सर्दी खांसी श्वास रोग मेदो रोग यानी मोटापा आलस्य, अजीर्ण, अपच, अरुचि, रक्तरोग, इन लोगों में रोगी को कफ बढ़ाने वाली और कफ निकालने वाली औषधियों का काढ़ा बनाकर पान कराया जाता है उसके बाद उसे वमन करवाकर उसके कोष्ठ को शुद्ध किया जाता है।

विशेष – हृदय रोग प्लीहा गुल्म अष्ठीला स्वर्भेद शिर: शूल तिमिर शंखक कर्णशूल, नेत्रशूल उदावर्त मुत्राघात से पीड़ित रोगियों को वमन नहीं कराना चाहिए ।

2. विरेचन :- विरेचन में विरेचन करवाने वाली औषधियों को रोगी को पिलाकर उसके कोष्ठ की शुद्धि की जाती है ।
विरेचन मुख्य रूप से पित्त के शमन हेतु किया जाता है । कुष्ठ, ज्वर, प्रमेह, भगंदर, उदर रोग और प्लीहा रोग और ब्रधन, गलगंड ग्रंथि विसूचिका अल्सर मुत्रघात क्रीमी कोस्ट विसर्प पांडू सिर शूल त्रिशूल उदावत नेत्र में जलन मुख में दाह हृदय रोग, व्यंग नीलिका नेत्र नासिका व मुख से स्त्राव होने पर हलीमक स्वास् कास कामला अपस्मार उन्माद योनि दोष शुक्र दोष में तिमिर अरोचक अविपाक वमन, शोध उदर रोग विस्फोटक रोग से पीड़ित व्यक्तियों को विरेचन देना चाहिए । जिस प्रकार अग्नि से जलते हुए घर में जब अग्नि शांत हो जाती है तो घर का जलना भी बंद हो जाता है उसी प्रकार विरेचन द्वारा पित्त के निकल जाने से उपर्युक्त रोग शीघ्र शांत हो जाते हैं।

विशेष :- मंदाग्नि अजीर्ण नूतन ज्वर मदत्यय अध्मान अंत: शल्य,आघात पीड़ित अति दारुण कोष्ठ, वमन के अयोग्य प्रकरण में क्षत से लेकर गर्भिणी तक जो व्यक्ति बताए गए हैं वह विरेचन के योग्य नहीं होते हैं ।

3. वस्ति :- जिस प्रकार कफ के हरण के लिए वमन, पित्त के हरण के लिए विरेचन उसी प्रकार वात के हरण के लिए बस्ती का उपयोग हमारे आचार्यों ने बताया है । बस्ती मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है आस्था पन बस्ती या निरूहा बस्ती जिसे रुक्ष बस्ती भी कहा जाता है यह मुख्य रूप से औषधियों के क्वाथ से दी जाती है । दूसरा प्रकार अनुवासन बस्ती का है जो स्निग्ध बस्ती कही जाती है यह मुख्य रूप से तेल घी दूध इत्यादि से दी जाती है ।

4. शिरोधारा :- यह भी पंचकर्म का एक प्रकार है जिसमें औषधियों की मात्रा को तरल में उबालकर काढ़ा तैयार किया जाता है उसके बाद इस काढ़े को ठंडा कर रोगी के सिर में दोनों भ्रू मध्य में बूंद – बूंद टपका कर औषधि गिराई जाती है जिसे शिरोधारा कहते हैं यह मुख्य रूप से सिर में पाए जाने वाले विभिन्न विकारों जैसे शिर शूल अधकपारी हाई ब्लड प्रेशर अनिद्रा इनसोम्निया इत्यादि रोगों में दिया जाता है ।

5. रक्तमोक्षण :- रक्त जनित अशुद्धि के कारण उत्पन्न होने वाले रक्तगत रोग की चिकित्सा के लिए रक्तमोक्षण प्रयोग में लाया जाता है यह एक आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है । रक्त से उत्पन्न होने वाली विभिन्न तरह की प्रॉब्लम का ट्रीटमेंट किया जाता हैं । इस पद्धति से अन्य रक्त जनित रोगों में भी रक्तमोक्षण का प्रयोग किया जाता है ।

यह मुख्य रूप से 5 प्रधान कर्म कहे जाते हैं जो पंचकर्म के अंतर्गत आते हैं पर पंचकर्म पूरा होता है, पश्चात कर्म के द्वारा । जब शरीर से बड़े पैमाने पर कफ या पित्त का निर्हरण किया जाता है वह भी वमन या विरेचन विधियों द्वारा तब शरीर बहुत ज्यादा कमजोर हो जाता है उस कमजोर शरीर को साधारण अन्न पान लाने के लिए कुछ समय लगता है इस समय अवधि में शरीर को बहुत ही हल्का आहार दिया जाता है इस हल्के आहार के देने का भी एक तरीका होता है शुरू के दो आहार बिल्कुल ही हल्के पेया के दिए जाते हैं उसके बाद उससे थोड़ा अधिक गहरा आहार दिया जाता है इस प्रकार 7 दिन के संसर्जन क्रम के पश्चात रोगी को साधारण आहार में लाया जाता है ।

इसी समय अवधि को संसर्जन क्रम या पश्चात कर्म कहा जाता है । इन कुछ दिनों की अवधि में रोगी को तरल आहार के साथ खिचड़ी इत्यादि दी जाती है । इस प्रकार पूर्व कर्म प्रधान कर्म और पश्चात कर्म को एक साथ मिलाकर पंचकर्म कहा जाता है ।

आज के भागदौड़ भरे जीवन में मनुष्य यदि समय निकालकर रितु अनुसार अपने शरीर से उभरे दोषों को पंचकर्म की विधि अनुसार समय-समय पर निरहरण करवाते रहें तो तब वह एक हेल्थी लाइफ जी सकता है, इसीलिए पंचकर्म आयुर्वेद का गहना है ।

दिल्ली के बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर्स की बात करे तो आशा आयुर्वेदा पंचकर्म सेंटर दिल्ली एक बेस्ट ऑप्शन हैं। जहां आपका बेहतर ट्रीटमेंट दिया जायेगा ।

अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें : www.aashaayurveda.com/ 9811773770

पंचकर्मा (pnchkarma) से दुरुस्‍त रखें अपना तन-मन

किसी भी बीमारी के बैक्टीरिया को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेद बेस्ट विकल्प है ।आयुर्वेद में बिना शल्य चिकित्सा के किसी भी बीमारी को जड़ से खत्म करने की औषधि और साधन मौजूद है । इसके साथ-साथ आयुर्वेद में पंचकर्म विधि द्वारा बहुत ही कारगर उपाय किया जाता है । यह प्रक्रिया काफी जांची परखी बहुत कारगर सिद्ध होती है । जिसमें शरीर को पूरी तरह निरोग बनाने का काम किया जाता है ताकि औषधि का भरपूर लाभ शरीर को मिल सके । उनमें से एक हैं आयुर्वेद की पंचकर्मा पद्धति, तो आइए जानते है पंचकर्म विधि होती क्या है । पंचकर्म से दुरुस्‍त रखें अपना तन-मन –

पंचकर्मा (पांच तरह के कर्म) जैसा की इसके नाम से ज्ञात होता है इसमें 5 तरह का ट्रीटमेंट मरीज को दिया जाता है।

पंचकर्मा (पांच तरह के कर्म) जैसा की इसके नाम से ज्ञात होता है इसमें 5 तरह का ट्रीटमेंट मरीज को दिया जाता है

पहला स्टेप वमन थेरेपी – (उल्टी )

इस थेरेपी में उल्टी के माध्यम से शरीर के दूषित खट्टे , लवणयुक्त तत्वों को उल्टी द्वारा बाहर निकाला जाता है । इसमें मरीज को उल्टी आने की औषधि दी जाती है जिससे बार – बार उल्टी आती है और पेट में जमी हुई जहरीली गैस, वायु , वात -पित्त सभी उल्टी के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं । शरीर अधिक निरोग बनकर सक्रिय होकर कार्य करना शुरू कर देता है । जिन लोगों को अस्थमा की शिकायत होती है उनके लिए तो यह थेरेपी बहुत कारगर सिद्ध होती है ।

पंचकर्म पद्धति में दूसरा स्टेप विरेचन –

विरेचन प्रक्रिया में औषधियों द्वारा बार-बार दस्त लगने की दवा दी जाती है जिससे मल के द्वारा शरीर के सारे विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है । आजकल ज्यादातर फास्ट फूड का चलन बन गया है ऐसे फूड मैदे से बने होते है और ऐसा खाना पेट में जाकर जम जाता है और विषाक्त पदार्थ बन जाता है । गलत खानपान की वजह से ही रोज पेट पूरी तरह से साफ नहीं हो पाता और पेट में दूषित पदार्थ जमा हुए रहते हैं जो कई बीमारियों की जड़ होते हैं विवेचन प्रक्रिया से पेट को पूरी तरह साफ बना दिया जाता है जिससे शरीर में स्फूर्ति का संचार होता है और यह पद्धति मोटापा वाले व्यक्ति के लिए काफी लाभदायक है जिन लोगों को कब्ज की शिकायत रहती है उनके लिए तो यह थेरेपी वरदान है।

पंचकर्मा पद्धति का तीसरा स्टेप है नस्य क्रिया –

इस प्रक्रिया में नाक में औषधीय तेल डाला जाता है जो ऊपर सिर में जाकर विषाक्त पदार्थ को बाहर निकाल लाता है । कभी-कभी मरीज को हल्के हाथों से सिर पर मालिश भी दी जाती है । जिन लोगों को माइग्रेन वह डिप्रेशन की समस्या होती है उन लोगों के लिए यह प्रक्रिया बहुत ही राहत दिलाने वाली होती है और जिन लोगों के सिर में बालों की समस्या होती है वह भी इस प्रक्रिया से खत्म हो जाती है । इसके अलावा मस्तिष्क में जमी वात , कफ पित में भी यह प्रक्रिया काफी कारगर सिद्ध होती है ।

पंचकर्मा पद्धति का चौथा स्टेप अनुवासन वस्ती –

इस पद्धति में शरीर को पूरी तरह निरोग बनाया जाता है मरीज को भरपूर पौष्टिक आहार दिया जाता है वास्तव में तो यह पद्धति पंचकर्म विधि का आधार मानी गई है । मरीज को ज्यादा तरल पदार्थ दिए जाते हैं जैसे दूध, दही, घी, मक्खन आदि का सेवन करवाया जाता है जो पेट को पूरी तरह से साफ बना कर ऊर्जावान कर देता है । क्योंकि हमारे खान-पान में जितना तरल और पौष्टिक आहार रहेगा शरीर उतना ही सक्रिय होकर कार्य करने लग जाएगा । पुराने जमाने के लोग इसीलिए स्वस्थ रहते थे क्योंकि वे तरल पदार्थ ज्यादा लेते थे । उनके खानपान में दूध, दही लस्सी की भरमार होती थी ।

पांचवा स्टेप रक्तमोक्षण –

इस प्रक्रिया में शरीर में खराब खून को साफ किया जाता है। आयुर्वेदिक औषधियों के माध्यम से आपके शरीर के खून को शुद्ध किया जाता है इस प्रक्रिया से रक्त संबंधित सभी रोग ठीक हो जाते हैं जैसे अनीमिया, उच्च रक्तचाप, आदि ।

पंचकर्मा प्रक्रिया में बहुत सारे फायदे इस प्रक्रिया में शरीर को पूर्णतया दोषमुक्त बना दिया जाता है । जिससे शरीर में नई जान आ जाती है और नई स्फूर्ति से शरीर कार्य करने लग जाता है । इस प्रक्रिया में थोड़ा समय जरूर लगता है । थोड़ी धीरज की जरूरत होती है पर सभी बीमारियों को जड़ से खत्म कर देने का काम आयुर्वेद में होता है ।

पंचकर्मा आयुर्वेद सेंटर दिल्ली ( Panchakarma Centre in Delhi )

इसके अलावा आयुर्वेद में योग क्रिया का भी सहारा लिया जाता है । प्राणायाम व योगक्रिया द्वारा असाध्य रोगों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है । आशा आयुर्वेद सेंटर दिल्ली में कुशल एक्सपर्ट की देखरेख में योग क्रिया और पंचकर्मा विधि द्वारा मरीजो का इलाज किया जाता है ।

पंचकर्मा पद्धति से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है । आयुर्वेदिक औषधियों के सेवन से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है ना ही बहुत सारी महंगी दवाइयों का सेवन मरीज को कराया जाता है । और तो और जड़ी बूटी से निर्मित ओषधि खाने से मरीज के चेहरे पर चमक भी आ जाती है और शरीर में उत्साह बढ़ जाता है ।

दिल्ली के बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर्स की बात करे तो आशा आयुर्वेदा सेंटर दिल्ली एक बेस्ट ऑप्शन हैं। जहां आपका बेहतर ट्रीटमेंट दिया जायेगा । अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें :

Aasha Ayurveda Panchkarma Centre in Delhi

http://www.aashaayurveda.com/ 9811773770

इससे जुड़े Blog:  Best doctor for panchkarma in Delhi.